Indoor boulderezés – hogyan vágj bele

Az indoor „beltéri“ boulderezés egy mesterséges falon történő mászási stílus, amelyhez nincs szükség biztosítóeszközre (kötélre, ülésre stb.). A mászó maga mássza meg az egyes útvonalakat (ún. "bouldereket") a saját kezével, lábával, magnéziummal és egy alatta lévő matrac segítségével. A sziklákat angolul "boulder problems"-nek is nevezik, mert néha nem elég csak egyenesen mászni, hanem ki kell találni egy konkrét megoldást (ún. "bétát") a szikla megmászásához.

Mivel a bouldering alacsonyabb falakon történik, matraccal lejthető leszállófelülettel, és nincs szükség biztosításra, a beltéri bouldering a legkönnyebben elérhető és „legkönnyebben” mászó sportággá vált. Nem kell mászópartnert keresned, egyedül is mászhatsz. Nem is beszélve arról, hogy mennyivel olcsóbb a bouldering felszerelés, mint bármely más kötélmászási forma.

A beltéri boulderezés ma már – túlzás nélkül – önálló sportág. A legtöbb műfalról mászó ritkán vagy soha nem mászik kint. De az eredeti elképzelés más volt. A beltéri boulderteremnek a kültéri boulderezésre való felkészülést kellett volna segítenie.

A legtöbb beltéri boulderfal 4-5 méter magas, és változatos profilokat kínál. Függőlegesektől kezdve a fektetett "rajbákon" át kisebb-nagyobb túlnyúlásokig vagy akár mennyezetekig. A falakat különböző színű mesterséges kapaszkodók és lépcsők tarkítják, amelyek különálló sziklákat alkotnak.

Minden szikla azonos színű kapaszkodókkal és lépcsőkkel épült. Néhány sziklamászóhely azonos színű kapaszkodókat/lépcsőket használ az azonos nehézségű sziklákhoz, és csak a kezdőkapukat jelöli táblákkal, míg mások véletlenszerű színeket használnak, és a kezdőkapukat egy táblával jelölik, amely a szikla nehézségét jelzi.

Egyszerűen csak meg kell fognod a rajttáblával jelölt kapaszkodókat, és egészen a tetejéig kell másznod (ismét jelzés). Ahhoz, hogy egy sziklát megmászottnak tekintsenek, a legfelső kapaszkodót mindkét kezeddel kontrolláltan kell fogni.

Ha helyesen akarsz felmászni egy sziklára, mindkét kezednek a kapaszkodókon, a lábadnak pedig a lépcsőfokon kell lennie. Más szóval, egyszerűen indulj el egy mászópozícióból. Mászás közben ezután csak a saját színű kapaszkodókat és lépcsőfokokat "használhatod". Azonban felléphetsz (és gyakran kell is) a falra bárhová, megkapaszkodhatsz a fal szélében, vagy például elrugaszkodhatsz a faltól egy sarokban vagy radzsában.

Azonban a fal felső szélének megragadása a felső fogás helyett „csalásnak” minősül. Kivételt képez ez alól a boulderezés, ami falmászással végződik.

Először is gondolj a biztonságra, és ha még van némi erőd a tetején, próbálj meg visszamászni a matracra. Természetesen ehhez használhatsz különböző színű és sziklás kapaszkodókat, lépcsőket. A belső falakon gyakran úgynevezett mályva kapaszkodók is találhatók, nagy "fogantyúk", amelyek semleges színűek, és általában lefelé mutató nyíllal vannak jelölve.

Bármilyen visszaugrás a földre sérülésveszélyt jelent, különösen nagyobb magasságból. Fennáll a boka, térd stb. sérülésének veszélye. Mindig próbáljon meg a lehető legalacsonyabb magasságból és a lehető legkontrolláltabban ugrani.

De néha nem tudsz visszajutni a földre, vagy egyszerűen elesel. És elég gyakran esik az ember sziklamászás közben. Ha nem esel le, akkor a képességeid alatt mászol (nevetés). De nagyon fontos tudni, hogyan kell biztonságosan esni.

A legbiztonságosabb technika az úgynevezett gurulási technika. Vagyis guggolásba esünk, majd hátragurulunk, mintha a lehető legjobban tompítanánk az esést. Ugyanakkor guggoljunk össze a karjainkkal, és rejtsük el őket magunk előtt, hogy ne üljünk rájuk a testünkkel.

A legtöbb boulderfal ugyanazt a nehézségi skálát használja, mint a kültéri boulderezés értékeléséhez. A használt skála attól függ, hogy melyik régióban mászol. Észak-Amerikában az amerikai V-skálát használják. Európában a francia skála az elterjedtebb.

• Amerikai lépték
  Az úgynevezett V-skála V0 nehézségi fokozattal kezdődik és a jelenleg legnehezebben megmászható V17 fokozattal végződik.
• Francia skála
  4. szinten kezdődik, az 5. szinttől kezdve az A, B, C betűket adjuk hozzá az egyes nehézségek megkülönböztetésére, a + jel is használható, például egy 6b+ nehézségű szikla nehezebb, mint a 6b, de könnyebb, mint a 6c.

Először mész beltéri boulderezni? Győződj meg róla, hogy ismered a legfontosabb alapelveket és etikettet, hogy a lehető legjobb élményben legyen részed a boulderezőhelyen.