Nézzünk meg egy videós oktatóanyagot arról, hogyan szereld fel magad biztonságosan a via ferratákhoz. Hogyan kell helyesen csatlakoztatni a hevedert az üléshez és a via ferrata fékhez. Olvasd el, hogyan kell lépésről lépésre csinálni. Azt is felfedjük a fő okokat, amiért soha ne felejtsd el a mászósisakot és a via ferrata kesztyűt.
A via ferrata mászás kétségtelenül a legkönnyebben hozzáférhető hegymászó sportág. A ferraták biztonságos leküzdéséhez nem kell túl sok felszerelés, és nem is kell sok ismeret a hegymászási módszerekről és a biztosítási technikákról, hogy – természetesen egy kis fizikai erőnlét mellett – belépj a hegyek vertikális mászásának világába. Mindazonáltal jó, ha nem becsüljük alá ezt a sportágat , és mindig betartunk néhány biztonsági elvet és szabályt.
Mindig sisakkal
Kezdjük a fejjel, ez a legértékesebb kincsünk. A mászósisak elengedhetetlen biztonsági felszerelés minden mászási sportágban. Via ferratán nemcsak esés esetén védi a fejet, hanem sokkal gyakrabban a felettünk lévő mászókról lehulló szikláktól (és egyéb tárgyaktól) is.
Via ferrata mászáshoz mindig olyan mászósisakothasználj, amelyet kifejezetten az éles tárgyak (kövek) leesésének ellenállóvá fejlesztettek ki, és amely megfelel a szükséges tanúsítványoknak. Ha bármilyen más, otthon található sisakot is használsz, például kerékpáros sisakot, az mindenképpen jobb, mint a semmi, de semmiképpen sem elég.
Amikor megérkezel egy via ferrata útvonalra, az első dolgod a sisak felvétele legyen. Már a mászóterületen vagy, és lehetnek más hegymászók feletted. Mi van, ha leesik valami róluk? Ez az egyszerű szokás sok mászót megmentett már a bajtól.
A fej körüli rögzítő mechanizmusoknak és az áll alatti pántoknak köszönhetően úgy állítsd be a sisakot, hogy az ne essen a homlokodra, és fordítva, ne csússzon a fejedről a tarkó felé. Sehol sem nyomhat vagy fojtogathat. Egyszerűen csak szilárdan és kényelmesen kell tartania a fejed.
Miután kiválasztottad a megfelelő ülőpárnát, érdemes tudni, hogyan kell azt helyesen felvenni. Íme, hogyan csináld négy lépésben:
Készítsd elő az ülést úgy, hogy a középső fül előre nézzen, és ellenőrizd, hogy a hevederek nincsenek-e megcsavarodva.
„Úgy ülj be az ülésbe, mintha alsóneműt vennél fel.” Húzd az övet kissé a medencéd fölé (a törzsed legkeskenyebb pontjáig), és feszítsd meg.
Megfelelő méret esetén, meghúzás után a tenyerednek el kell férnie a tested és a derékszíj között, és semmiképpen sem szabad elfordítani. Ugyanez vonatkozik a szárak meghúzására is. Itt a kezednek ugyanolyan kényelmesen kell férnie a combod és az ülés között, mintha a nadrágzsebedbe tennéd. A szárak azonban semmiképpen sem lehetnek túl szorosak - korlátoznák a mozgásodat mászás közben.
A pólót és esetleg a többi ruhadarabot is tedd az ülőpárna alá, hogy minden szép és rendezett legyen, és a rögzítőfül (középső szem) könnyen hozzáférhető és jól látható legyen.
Állítsd be az ülést úgy, hogy a középső fűzőlyuk előre nézzen, és lépj bele úgy, mintha a nadrágodba tennéd
Mellkas heveder - igen vagy nem?
Először is meg kell említeni, hogy a mellkasi hevederreltörténő via ferrata mászásnem dogma. A Rock Pointnál azonban teljes mértékben támogatjuk és ajánljuk a használatát. Vitathatatlanul biztonságosabb, mint a biztosított útvonalakon – via ferratákon – csak hevederrel mászni.
A mellkasi heveder közelebb helyezi a via ferrata biztosítóberendezés bekötési pontját a súlyponthoz, és esés esetén megakadályozza, hogy lefelé fordítsd a fejed. Az erők eloszlásának köszönhetően az ülés és a mellheveder között a gerincet is védi az esetleges sérülésektől.
A mellkasí heveder használata kissé "kellemetlen", nem teljesen kényelmes, nyomhatja a nyakadat, akadályozhatja a hátizsák cipelését, ha fel akarod venni vagy levenni a felső réteget a via ferratán, le kell venned, stb. Ez egyszerűen a biztonságod kérdése a saját kényelmed helyett. Rajtad múlik, hogy hogyan döntesz.
Mindig mellkasi hevedert kell használni, ha:
40 kg alatti és 140 cm magas gyermek vagy
Általában alacsonyabb termetű vagy, kevésbé fejlett a medencéd, és fennáll a veszélye annak, hogy az ülőpárna lecsúszik a testedről.
Nehéz hátizsákkal mászol, ami növeli a valószínűségét annak, hogy esés közben a fejedre borulsz.
Egy nehéz via ferratán mászol, és komolyan fennáll a veszélye az esésnek.
Gerincsérülést szenvedtél, vagy terhes via ferrata sportoló vagy?
Na oblečení prsního úvazku, nebo taky hrudního úvazku, opět není nic složitého. Do prsáku se „leze podobně jako do batohu“, tak abyste měli navazovací oka na hrudníku, nad prsy, cca 5 cm od sebe. Důležité je pohlídat si jen to, aby vám nastavovací spony popruhů vyšly na hrudník a neměli jste je v podpaží. Tam by vás brzy začaly tlačit.
Hogyan kell viselni a mellkasi hevedert
Az ülőpánt mellkasi pánthoz való csatlakoztatásához egy lapos, legalább 15 kN szilárdságúés 1,5 méter hosszú hevederre van szükség (a hosszabb hevederek magasabb embereknek megfelelőek lehetnek). Hasznos lehet nyolcas csomó*megkötésének egyszerű ismerete is.
Húzd át a hevedert félig az ülés középső fülén, és óvatosan egyenesítsd ki, hogy ne csavarodjon meg.
Ezután köss egy nyolcas csomót a pántra, körülbelül az ülep és a mell közötti távolság kétharmadánál (a súlypontnál - körülbelül ott, ahol a bordák a köldök felett találkoznak).
Ezután fűzd át a pánt szabad végeit a mellvért bekötési pontjain (mindegyiket külön-külön, belülről kifelé), és fejezd be ismét egy nyolcas csomóval.
Mielőtt a teljes láncot a második csomóval meghúznád, érdemes kissé előrehajolni, így a ülés és a mellkas közötti teljes összekötés szépen meghúzódik.
Fontos, hogy a heveder szabad végei legalább 10 cm hosszúak legyenek, amelyek a felső " nyolcas pántból" jönnek ki . Ha a végek rövidebbek, akkor esés esetén fennáll a veszélye annak, hogy a heveder meglazul.
A második csomó meghúzása előtt érdemes kissé előrehajolni, hogy a teljes csomót megfelelően meghúzzuk
Hogyan rögzítsünk egy via ferrata szettet
Számos ferrata biztosítókészlet kapható a piacon. Az ártól függetlenül mindegyik megfelel ugyanannak a szabványnak (EN 958,2017), és helyes használat esetén ugyanolyan biztonságosak. A legfontosabb, hogy megfelelően rögzítsük őket egy hevederhezvagy egy kombinált hevederhez (biztosító + mellkasi heveder).
Ha csak üléshevederben mászol, az gyerekjáték. A via ferrata szettet egy rókahurok* segítségével áthelyezheted a középső bekötési ponton.
Mellkasi heveder használatakor a via ferrata szettet ismét „rókacsomóval” kell megkötni, de ezúttal az első vezetőcsomó köré (a súlypontnál) azon a lapos hevederen, amellyel az ülést a mellkasi hevederhez kötötted (és így egy kombinált hevedert hoztál létre).
Videós oktatóanyag: a via ferrata szett helyes csatlakoztatása az üléshez
Fox loop hurokkal ellátott via ferrata szett helyes csatlakoztatása hámhoz mellvért használata nélkül
A ferrata szett helyes rögzítése rókakötéssel a vezetőcsomó körül
Ne feledkezz meg az ülésről
Az alapvető via ferrata felszerelés fontos része a biztosítóeszköz. Különösen a nehezebb via ferratákon, vagy a nagyobb "forgalommal" rendelkező via ferratákon könnyíti meg az életedet. Ráadásul nem kell egy pluszkarabinereshurkot, ami folyton beakad az ülésbe.
Tippek és trükkök, ha nincs ülés
Kevesen tudják, hogy közvetlenül a via ferrata biztosítóberendezésreülve gyorsan és egyszerűen meg lehet pihenni. Statikus terhelés esetén a lengéscsillapító nem aktiválódik. De amikor közvetlenül a via ferratán ülünk, a karabinerek rugalmas pántjai megnyúlnak, nem érjük el a biztosítókötelet, és nagyon nehéz visszatérni rá.
Kényelmesebb, ha a karabiner segítségével rövidítjük az ülés távolságát, amelyet egyszerűen beakaszthatunk a lengéscsillapító szemébe, és a modern ferrata szettekben pontosan erre a célra szolgál. Ez lerövidíti a lengéscsillapítót, és sokkal kényelmesebbé teszi az ereszkedést. Ereszkedéshez érdemes nagy hézagú (laposabb) karabinert használni, amelyet könnyen bepattinthatsz egy vastagabb biztosítókötélbe. De mielőtt elkezdenéd a mászást, ne felejtsd el kipattintani a rövidítő karabinert az acélkötélből.
Leülés a ferrata fékkarba – számoljon azzal, hogy akár 2+ méterre is eltávolodhatsz a kötéltől
Kényelmesebb leszállás karabinerrel a via ferrata fék lerövidítéséhez
Ferrata kesztyűk, mint nélkülözhetetlen felszerelés
Több okból is érdemes via ferrata kesztyűt használni:
Az acélkábel időnként foszladozik, és kézsérülések veszélyét hordozza magában.
A hegyekben gyakran hideg van.
Kötélmászáskor sokkal nagyobb a súrlódás a kesztyűben, és kevesebb erőfeszítéssel mászol.
A kesztyűk védik a tenyeret és az ujjbegyeket a hólyagoktól vagy más sérülésektől
A kesztyű elengedhetetlen felszerelés a ferratákhoz, megvédi a tenyereket a horzsolásoktól és a kötél okozta égési sérülésektől, ráadásul sokkal nagyobb súrlódást biztosít a kötélen, így kevesebb erőfeszítéssel lehet mászni
Ha még csak most ismerkedsz a via ferrata mászás világával, akkor finom bőrből (vagy más szintetikus anyagból) készült , rövid ujjúvia ferrata kesztyűt ajánlunk. Sokkal jobban fogod érezni a via ferrata szettet és a többi felszerelést a mászás során. Másrészt a teljes ujjú kesztyűk védik az ujjbegyek bőrét a karabinerek jobb kezelése rovására.
Ha még nincs speciális via ferrata kesztyűd, használhatsz sima kerékpáros vagy munkáskesztyűt. Ne feledd azonban, hogy a kerékpáros kesztyűket nem a kötél érdes felületére tervezték, és a munkáskesztyűk nem lesznek olyan kényelmesek a karabinerek megfogása és kezelése során.
A mi tippünk, ami ötvözi a jó kézügyességet mászás közben az ujjak védelmével, az EDELRID WORK GLOVE CLOSE II kesztyű, amiben csak a hüvelykujj és a mutatóujj van nyitva.
A via ferrata felszerelés természetesen nem csak egy sisakból, via ferrata szettből, ülésből vagy kesztyűből áll. Jó, ha van megfelelő cipő és ruházat, mászóhátizsák a többi szükséges felszereléssel (kültéri elsősegélycsomag, fejlámpa stb.) és egyebek is.
* Rókacsomó: egy egyszerű csomó, amely megfeszül, amikor a kötél végei terhelés alatt állnak, és fordítva. Minél jobban terhelik a kötél végeit, annál erősebben tart a csomó. Függőágy fához rögzítésére is használják stb. Nagyon könnyű kibontani.
1. lépés
2. lépés
1. lépés
4. lépés
* Nyolcas csomó: Gyors és egyszerű segédeszköz hurok készítéséhez. Terheléskor nem húzódik meg automatikusan, mint egy „rókacsomó”, ezért főként biztosítóeszközökhöz való tömör hurok készítésére vagy kötélhez való rögzítésre használják. Nagy terhelés alatt nehéz kioldani.
Hegyi vezető és hegymászó oktató. Mindenféle hegymászást, síalpinizmust és hegyi mozgást élvez. A sportmászástól, a homokmászástól, a jégmászástól és az alpesi mászásoktól kezdve a csehországi síalpin túrákon, a Dolomitok ferratáin vagy a Himalája túráin át. Szeret hegyikerékpározni is. IG: @lukymountain.cz
Szakmai szempontból a réteges rendszer első rétegeit gyakran mikro- és termorétegnek nevezik. Az áttekinthetőség és a cikk jobb érthetősége érdekében a továbbiakban a szokásosabb megnevezéseket fogjuk használni: funkcionális fehérnemű és termo fehérnemű. Ezeket a fogalmakat gyakran összekeverik, pedig nem ugyanarról a fehérnemű típusról van szó. Mindkettő más-más céllal lett tervezve, és másképp kezeli a viselés során keletkező hőt és nedvességet.
A mászóbőrök a síalpinista felszerelés leginkább igénybe vett részei közé tartoznak. A megfelelő ápolás dönti el, hogy a fagyos időben és a tavaszi firnban is meg fogják-e tartani, vagy a túra közepén leválik a szalag. A cikkben megnézzük a Pomoca mászóbőrökök gyakorlati karbantartását – a szárítástól és tárolástól a tisztításon és impregnáláson át a ragasztó felújításáig és a leggyakoribb gyakorlati problémák megoldásáig.
Cookie-kat használunk az Ön kedvenc webáruházának megfelelő működéséhez, az oldalak tartalmának az Ön igényeihez való igazításához, statisztikai és marketing célokra, valamint a Google és más cégek hirdetéseinek személyre szabásához. Az „Összes elfogadása” gombra kattintva hozzájárulását adja azok gyűjtéséhez és feldolgozásához, és mi biztosítjuk Önnek a legjobb vásárlási élményt.
Az Ön cookie fájl- beállításai
Itt lehetősége van arra, hogy a saját igényeihez igazítsa a süti beállításokat , és később részletesebben beállíthatja vagy bármikor kikapcsolhatja azokat a weboldalon.
A technikai sütik a weboldal és az általa kínált funkciók megfelelő működéséhez szükségesek.
A személyre szabás a megtekintett termékek alapján történik és ezután a megjelenített tartalmat az Ön érdeklődésének megfelelően állítjuk be.
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy mérjük weboldalunk teljesítményét, és az adatokat vásárlóink élményének javítására használjuk fel.
Ezeket a cookie -kat a hirdetési és közösségi hálózatok, beleértve a Google -t, személyes adatok továbbítására és a hirdetések személyre szabására használjuk, hogy azok érdekesek legyenek az Ön számára.