Napozókrémek

A nap erejét nem szabad alábecsülni. Nyáron-télen megégetheted a bőrt. Szerencsére a megfelelő fényvédő megóvhatja a bőrödet a leégéstől, mert a fényvédő krémek védik a bőrt a káros UV-sugárzástól. Fényvédő krém kiválasztásakor elsősorban annak fényvédő faktorára (SPF) koncentrálj. Az SPF érték azt fejezi ki, hogy a krém mennyire blokkolja az UVB sugárzást, ami égési sérüléseket okoz. A krémek védelmet nyújthatnak az UVA-sugárzás ellen is, amely a bőr idő előtti öregedését okozza, és hozzájárulhatsz a bőrrák kialakulásához. Általában 30-as SPF-értékkel rendelkező fényvédők használata javasolt, amely az UVB-sugarak körülbelül 97 százalékát vagy magasabb. Ha szeretnél úszni a napon, vagy intenzív fizikai tevékenységet szeretnél végezni, nyúlj vízálló fényvédő krémhez vagy legalább egy izzadságálló krémhez.