Keresett kifejezés
Túrázás, kempingezés, hegymászás és futás
A KIÁRUSÍTÁS CSÚCSPONTJA AKÁR -50 %
Brand deals
10% extra kedvezmény kiválasztott márkákra
Kempinghetek
10% extra kedvezmény a kempingre
Indulj el a ferratára
A biztonságos és kényelmes feljutás érdekében
Szandálok és papucsok
Akár 40% kedvezmény
Utolsó darabok áregnedménnyel
Megtalálod a tiédet?
8 gyors trükk létezik, amelyek segítségével HELYESEN tudod a hátizsákot a hátadra igazítani. Ismered őket? Győződj meg róla, hogy a hátizsák pántjait megfelelően állítod be. Csak így nem fog fájni a hátad hosszabb gyaloglás során.
Akár egynapos kirándulásokról, akár többnapos hegyi túrákról van szó, a megfelelő és jó minőségű hátizsák kiválasztása kulcsfontosságú. Ugyanakkor még a piacon kapható legjobb hátizsák is kellemetlenné teheti az utazást, ha nem illeszkedik tökéletesen, vagy ha nem tudod megfelelően beállítani a hátadon.
Hogyan lehet megelőzni a hátfájást? A hátizsák megfelelő beállításával. Kövesd a 8 alapvető lépést, és így elkerülheted a gyakori hibákat. Legfeljebb 5 percet vesz igénybe. Leírtuk, hogyan kell csinálni, vagy nézd meg a rövid videóútmutatót.
Az üres hátizsák ot nem lehet beállítani. Töltsd meg olyan súlyokkal , amelyek súlya megközelítőleg megegyezik a kirándulásaid vagy túráid során a hátizsákodban lévő teljes súlyával. Használhatsz például vízzel töltött palackokat, valamint néhány ruhadarabot vagy párnát a hely kitöltésére.
Mielőtt a hátizsákot a hátadra vennéd, lazítsd meg az összes hevedert (a deréki, a mellkasi, a vállpántok, a felső kiegyensúlyozó hevedert, valamint adott esetben a deréki stabilizátorokat).
A legtöbb túrahátizsák (főleg a nagyobb űrtartalmúak) esetében beállítható a hátrendszer hossza, ami lehetővé teszi, hogy a hátrendszert pontosan a hátad hosszának megfelelő pozícióba állítsd. A jól ismert Osprey hátizsákoknál a törzsrész hossza tépőzáras rögzítéssel vagy a csat elcsúsztatásával állítható be.
A deréköv az egész hátizsák legfontosabb rögzítési pontja. A hátizsák teljes súlya éppen a csípőn nyugszik, ahol egyenletesen oszlik el, és tehermentesíti a vállakat és a nyaki gerincet. A csípőövet a medencecsont csúcsaira kell helyezni. Kapcsold be a hevedert, és húzd meg megfelelően.
Tudtad, hogy a deréköv viseli a hátizsák teljes súlyának akár 80%-át is?
Ahhoz, hogy a hátizsákot megfelelően a testhez szorítsd, és kényelmesen üljön a válladon, mindkét vállpántot egyszerre kell meghúzni. Vigyázz, ne húzd meg túl erősen, nehogy a súly a csípőről a vállakra kerüljön.
Az egyensúlyozó pántok összekötik a vállpántokat a hátizsák felső részével. Ha ezeket meghúzod, a hátizsák a hátaddal párhuzamosan fekszik, sehol sem áll ki, és stabil marad.
Egyes hátizsákok derékpántján további pántok is találhatók, az úgynevezett derékstabilizátorok, amelyek meghúzásával stabilizálhatod a hátizsák alsó részét.
Csak a legvégén húzd meg a mellkasi hevedert, amelynek célja, hogy a vállhevedereket közelebb hozza egymáshoz, és eltávolítsa azokat az idegek és erek sűrűn elhelyezkedő területétől. A mellkasi hevedert körülbelül 6–8 cm-rel a kulcscsont alatt rögzítsd.
A rosszul beállított hátizsák jelentősen megnehezítheti a túrát. Nyomást gyakorolhat a kulcscsontokra, fájdalmat okozhat a vállakban, a nyakban és a tarkóban, a hátizsák lefelé haladva ugrálhat, horzsolásokat okozhat a csípőn, vagy a hát meggörbülését, valamint rossz stabilitást és az ízületek egyenlőtlen terhelését eredményezheti. Összességében gyorsabban fogod érezni a fáradtságot, és nehezebben fogsz lélegezni. Egyszóval biztosan nem fogod élvezni a kirándulást.
Szánj tehát 5 percet a hátizsák beállítására, és csak szép élményekkel térj vissza kalandjaidból!
Ahhoz, hogy a kirándulásokhoz megfelelő hátizsákot válasszunk, tudnunk kell, milyen szempontok alapján válasszuk ki az igényeinknek leginkább megfelelő hátizsákot. Nézzük át röviden ezt a témát!
Az a kérdés, hogy milyen méretű hátizsákot érdemes vásárolni, nagyon egyéni, és attól függ, hogy elsősorban mire fogod használni a hátizsákot, és mit fogsz benne hordani. Egynapos kirándulásokhoz elegendő egy körülbelül 30 literes hátizsák, többnapos túrákhoz pedig körülbelül 50 literes vagy annál nagyobb.
A közepes és nagy méretű hátizsákoknál a hát részének megfelelően megválasztott hossza és szélessége rendkívül fontos szempont, amelyet azonban sokan még mindig figyelmen kívül hagynak. A hátizsáknak szimbiózisban kell lennie a testeddel, ezért gyártják a hátizsákokat férfi és női változatokban.
A női változatok hátrésze keskenyebb és rövidebb, hogy jobban illeszkedjenek a vékonyabb alkatúakhoz. A vállpántok alakja is eltérő, hogy jobban illeszkedjenek a női mellhez. A legtöbb hátizsáknál a hátrész hossza állítható, és gyakran az egyes modellek több méretben is kaphatók.
A hátizsákokat mindig terheléssel próbáld fel. Üres hátizsákkal nem lehet megállapítani, hogy valóban jól illeszkedik-e. A szabadtéri sportáru üzletekben különböző súlyú terhelőelemek állnak rendelkezésre, amelyeket fokozatosan be lehet helyezni a hátizsákba. Ha nincs speciális terhelőelem, használj olyan kéznél lévő tárgyakat, mint például egy sátor.
Olvasd el továbbá
Autor: Rock Point
A hegyi túrázás kedvelt tevékenység. És nem számít, hogy az Alpok gerinceit hódítod-e meg, vagy a dombjainkat. A lényeg, hogy bármilyen hegyi túrát korlátok nélkül, teljes mértékben élvezhess. Ehhez szükséged van egy megfelelő hátizsákra, amelybe be tudod pakolni a holmidat, amely megfelelően osztja el a súlyt, és amely sehol sem nyom. Tanácsot adunk, hogy milyennek kell lennie egy ilyen hátizsáknak.
Tovább olvasniA termék hozzá lett adva az összehasonlító listához.
Még nem vagy ügyfélklub tag?
Regisztrálj és élvezd az exkluzív előnyöket
Különleges akciók és ajánlatok
90 nap az áruk visszaküldésére
Tanácsok és tippek szakértőktől
Minden rendelés egy helyen, áttekinthetően
