A hegyi túrázás kedvelt tevékenység. És nem számít, hogy az Alpok gerinceit hódítod-e meg, vagy a dombjainkat. A lényeg, hogy bármilyen hegyi túrát korlátok nélkül, teljes mértékben élvezhess. Ehhez szükséged van egy megfelelő hátizsákra, amelybe be tudod pakolni a holmidat, amely megfelelően osztja el a súlyt, és amely sehol sem nyom. Tanácsot adunk, hogy milyennek kell lennie egy ilyen hátizsáknak.
A hátizsák a többnapos túrákhoz a lábbelik után a felszerelés egyik legfontosabb darabja. Minőségi hátrendszerrel rendelkezik, amely elosztja a súlyt a vállakra és a csípőre. A kisebb hátizsákokhoz képest masszív felépítésű, nagyobb térfogatú és tartós anyagból készült.
Az, hogy milyen típusú hátizsákra van szükséged egy többnapos túrához, befolyásolja a túra típusát. Más a felkészülés egy sátras hegyi túrára, és más a „házikótól házikóig” típusú túrára. Számíts arra, hogy a csomagod egész nap, és több napon keresztül egymás után is cipelned kell.
A rosszul megválasztott hátizsák meg fog látszani:
Hát- és vállfájdalom
Ha a súly nem megfelelően kerül át a csípőre, minden súly a vállakon lóg. Ez hát-, trapézizom- és nyakfájást eredményez.
Gyengébb stabilitás a talajon
Egy olyan hátizsák, amely nem a hátadon ül, másképp pattog és billen, amikor mozogsz. Ez különösen veszélyes nehéz szakaszokon, meredek lejtőkön és technikai szakaszokon.
Horzsolások és hólyagok
Egy rosszul illeszkedő hátizsákkal a pántjai is rossz helyen vannak. Ez kidörzsölődést és hólyagokat okozhat az egész napos viselés után. Egy többnapos túrán ez a túra nem tervezett végét jelentheti.
Az ideális súlyelosztáshoz és a testre való megfelelő illeszkedéshez a pántok megfelelő meghúzása és a hátrendszer beállítása szükséges.
Mekkora hátizsák egy többnapos túrához (térfogat)
Ha "nehéz" leszel, és magaddal viszed a saját alvó-, főző- és étkezési felszerelésedet, számolj nagyobb térfogattal és a kényelmes hátrendszerre helyezett hangsúlyt. Ebben az esetben egy többnapos hátizsák leggyakrabban 55-70 liter körüli, mivel az összes felszerelésedet magaddal viszed.
"Könnyű" túrákhoz szállással és ellátással (háztól házig) lényegesen kisebb, 30-50 literes hátizsákkal is beérheted. Nem kell hálózsákkal vagy bográccsal bajlódnod, így kisebb térfogathoz és súlyhoz jutsz, és már az első túranap után észreveszed a különbséget.
Az elmúlt években jól látható volt a könnyű súlyozás és a minimalizmus trendje - a könnyebb felszerelések kevesebb helyet foglalnak el, és energiát takarítanak meg az ösvényen. Ez a megközelítés azonban nem mindenkinek felel meg, és figyelembe kell venni, hogy a jó minőségű könnyű felszerelés általában drágább.
A többnapos hátizsákhoz mindig adj esővédő felszerelést. Egy vízálló hátizsákhuzat (esőkabát) gyakran tartozék, vagy könnyen megvásárolható külön. Változó körülmények között nem nélkülözheted az esőkabátot.
Egyes hátizsákok alján beépített esővédővel rendelkezik
5 dolog, amely a legfontosabb egy többnapos hátizsáknál
Amikor hátizsákot választasz egy többnapos túrához, összpontosíts a kényelmet meghatározó kulcselemekre. A legtöbbjükről észre sem fogod venni, ha megfelelően működnek, de ha egyszer valami nem passzol, azt néhány órán belül tudni fogod.
A csomagod (a bakancsoddal együtt) teszi a különbséget aközött, hogy élvezed-e a túrát, vagy inkább kellemetlen élménnyé válik.
Koncentrálj 5 alapvető tulajdonságra:
A hátrendszer
Derékszíj, váll- és mellhevederek
Hozzáférés és zsebek
A hátizsák anyaga
Súly
1. Hátrendszer
A hátizsák tartórendszere összeköti a legfontosabb részeket - a hátizsák hátát, derékszíját és vállpántjait. Ez a rendszer alapvetően befolyásolja a hordozás kényelmét és a helyes súlyelosztást.
A hátizsák hátának anatómiai formájúnak kell lennie, hogy természetesen kövesse a hát alakját, és minimálisra csökkentse a gerincre nehezedő nyomást. A minőségi hátsó szellőzés szintén nagyon fontos tulajdonság, hogy segítsen elvezetni az izzadságot és növelje a kényelmet a hosszabb viselés során.
A modern, kiváló minőségű hátizsákok ma már állítható hordozórendszert kínálnak, amely lehetővé teszi, hogy a hátizsák magasságát testalkatodhoz igazítsd.
Fontos szabály:
A súly nagy része a derékra (kb. 70-80%), nem pedig a vállakra kell helyezni. Ha fájnak a vállaid, ellenőrizd a csomagodat a megfelelő beállítás érdekében.
2. Derékszíj, váll- és mellkaspántok
CSÍPŐÖV
A nagyobb hátizsákok legfontosabb része a hosszú távú túrázáshoz a csípőöv. Ez viseli az egész hátizsák súlyának akár 80%-át is. Ezenkívül megakadályozza, hogy a hátizsák nem kívántan oldalra tolódjon. A derékszíjnak párnázottnak kell lennie az ágyéki részen, és gyaloglás közben is meg kell tudni húzni vagy lazítani.
VÁLLPÁNTOK
A vállpántok funkciója elsősorban a csomag stabilizálása és a testhez való tartása, nem pedig a fő súly hordozása, ahogy azt a legtöbben gondolják. Kiegészíthetők feszítő pántokkal, amelyek szabályozzák, hogy milyen közel tartsd a csomagot a hátadhoz.
A nagyobb túrahátizsákok vállpántjait mindenképpen ki kell párnázni. A pántok szélességét testalkatodnak megfelelően válaszd meg. Nem szabad, hogy nyomják a válladat és a nyakadat.
Keskeny pántok Könnyebben belevághatnak a bőrbe (minél nehezebb a csomag, annál nagyobb a kockázat).
Széles pántok Korlátozhatják a karok és a nyak mozgását, és jobban izzadhatsz alatta.
A keskenyebb vállú nőknek és lányoknak tisztán női hátizsákokat kell keresniük a választásnál. A női hátizsákok több szempontból is különböznek az UNI hátizsákoktól - többek között abban, hogy a vállpántok szélessége keskenyebb, mint az UNI hátizsákoké. Ez jobban illeszkedik a női hát anatómiájához. A női hátizsákmodellek specialistája az Osprey márka.
MELLKASI ÖV
A túrahátizsákok vállpántjaihoz mellkasi övnek kell tartoznia.Elsősorban a csomag végleges stabilizálására szolgál a váll és a mellkas területén. Meghúzása csökkenti a pántszíj kioldódását és a hátizsák kényelmetlen oldalirányú mozgását a hátadon.
A kiválasztásnál ügyelj arra, hogy mind magasságában, mind szélességében állítható legyen. Egyes hátizsákoknál ennek az övnek a csatján egy integrált vészsíp található.
A mellkasi övnek nemcsak szélességében, hanem magasságában is állíthatónak kell lennie. Itt látható a mellkasi öv csatján a beépített vészsíp.
A hátizsák tesztelésekor
Ha hátizsákot próbálsz fel, legalább a hátizsák felét töltsd meg ballaszttal (a boltokban vannak speciális homokzsákok, vagy töltsd meg a hátizsákot közös felszereléssel. Állítsd a hátizsák hátulját a magasságodhoz, állítsd be megfelelően a hevedereket, és végezz el néhány gyakori túramozdulatot - hosszú lépések, ugrás, guggolás, vagy próbáld ki a lehajolást.
3. Hátizsák és zseb hozzáférés
Az 51 literesnél nagyobb túratáskák kiválasztásakor fontos, hogy átgondold, hogyan fogod használni a csomagot, és milyen felszerelésekhez kell gyorsan hozzáférned. Többnapos túrák, hegyi átkelések vagy expedíciók esetén a bejáratok és zsebek rendszere létfontosságú szerepet játszik mind a kényelem, mind a praktikum szempontjából.
A legtöbb nagy kapacitású hátizsák, például az Osprey márka hátizsákjai kétrekeszes rendszerrel vannak felszerelve. Ez felső és alsó rekeszekre osztja a teret, ami lehetővé teszi a felszerelés áttekinthető szervezését és a hatékonyabb pakolást.
Az 51 liter feletti nagy hátizsákok esetében a helyes súlyelosztás is fontos. A terjedelmes és nehezebb tárgyakat, például hálózsákot, sátrat vagy főzőt az alsó részbe kell helyezni, hogy a súlypont a lehető legközelebb legyen a testhez, és a hátizsák stabil maradjon.
Kivehető tágas felső fedél
A hátizsák fő kamrájának felső bejárata
A hátizsák felső nyílása
Az 51 liter feletti nagy hátizsákok esetében a fő rekeszhez való hozzáférés alapvető és leggyakoribb módja. Ezt általában húzózsinórral ellátott gallérral és fedéllel oldják meg. Ez lehetővé teszi a gyors pakolást és a felszerelés védelmét az időjárástól a többnapos túrák során.
Az Osprey hátizsákok nagy modelljeinél (Aether, Atmos, Xenith, Eja...) lehetőség van a felső fedelet csatokkal teljesen levenni és külön-külön kis veseként vagy rögtönzött ülésként használni. A hátizsák ezután egy húzózsinór gallérral záródik.
A hátizsák alsó és oldalsó bejárata
A csomag alsó rekeszének általában saját bejárata van (alsó vagy oldalsó cipzár), így könnyen hozzáférhet a hálózsákhoz vagy a ruhákhoz anélkül, hogy az egész csomagot ki kellene csomagolnia. Ezt különösen értékelni fogja hosszabb túrákon és változó körülmények között.
Zsebrendszer és szervezés
A kifinomult zsebrendszer nagyon praktikus. Ennek köszönhetően felszerelései áttekinthetően rendszerezve és mindig kéznél vannak, ami a kényelem és a biztonság szempontjából elengedhetetlen a nagy túrahátizsákokban tett hosszú túrákon.
Zsebek a fedélben a gyorsan hozzáférhető tárgyak számára (fejlámpa, térkép, napszemüveg...)
Oldalsó sztreccs zsebek egy palack vagy nedves ruhák számára, valamint egy húzózsinór, amely megakadályozza, hogy a tartalom kiessen
Zseb a vállpánton az energiaszeletek számára
Zsebek a derékszíjon
Fix vagy feszített zsebek elöl, pl. kabát, pulóver számára
Kisebb szervezők kisebb tárgyak számára, kulcstartó
Praktikus hurkok a felszerelés rögzítéséhez (derékalj, jégcsákány, bögre, kötél...)
Előnye a mélyebb oldalsó zsebek, valamint egy pánt a tartalom megszorítására
A derékszíjon található, könnyen hozzáférhető zsebek nagyon praktikusak
4. Hátizsák anyaga
A hátizsák kiváló minőségű anyaga elengedhetetlen, különösen akkor, ha rendszeresen többnapos túrákra indulsz, és a hátizsák nagyobb terhelésnek és igényes terepi körülményeknek van kitéve .
Egy nagyszerű túrahátizsák kiválasztásakor azt javasoljuk, hogy néhány kulcsfontosságú tulajdonságra összpontosíts:
Tartós anyag
A hátizsáknak ellen kell állnia a kopásnak, a hámlásnak és a hegyi durva bánásmódnak
Minőségi cipzárak és csatok
Megbízhatóan kell tartania teljes terhelés alatt, és nem szabad spontán kinyílnia a cipzárnak
Szoros varrások
A precíz kivitelezés ránézésre is látható (egyenes, vastag és rövid öltések, nem foszlanak ki), és garantálja a hosszú élettartamot
A modern túrahátizsákok könnyű anyagokat használnak a súlycsökkentés érdekében. Bár ezek kevésbé érződnek robosztusnak, mint a hagyományos anyagok, a bevált márkák, mint az Osprey vagy a Tatonka esetében biztos lehetsz a nagy tartósságban és a hosszú élettartamban.
A megfelelő anyagok biztosítják, hogy a hátizsákod ellenálljon a túrázás viszontagságainak, és sok szezont kibírjon.
A hátizsák pántjainak helyes beállítása elengedhetetlen ahhoz, hogy a hátizsák megfelelően illeszkedjen a háton
5. Súly
A hosszú távú túrázáshoz szükséges hátizsák kiválasztásakor nem csak a hátizsák súlya és teherbíró képessége fontos. A nagy túrahátizsákok (51 liter feletti) súlya általában 1,5 és 2,7 kg között van - a könnyebb modellek energiát takarítanak meg, míg a robusztusabbak nagyobb kényelmet nyújtanak a nehéz teher cipelésekor.
Ugyanakkor tartsd szem előtt az ajánlott terhelhetőséget, amely a jó minőségű hátizsákok esetében nagyjából 15-25 kg között van. Egy jól megtervezett hordozórendszer még nagyobb súlyt is hatékonyan oszthat el, és jelentős tehermentesítést biztosíthat a hátnak.
A hátizsák túlterhelésének kockázata nemcsak a hátfájás és a stabilitás csökkenése, hanem magának a hátizsáknak a sérülése, a szerkezet nyikorgása stb. is.
Honnan tudom megmondani, hogy egy hátizsák tényleg jól illeszkedik-e?
Hogyan kell beállítani egy hátizsákot
Az alfa és omega a hátizsák pántjainak helyes beállítása.
Az első jelek arra, hogy a hátizsák nincs megfelelően beállítva:
A súly nem a háton, hanem a vállakon van
A vállpántok nem illeszkednek vagy nyomnak
A hátizsák messze van a hátadtól és "átgördül" rajtad
A hátizsák sétálás közben a hátamon ugrál vagy megdől
A vállpántok nem a lapockák felső részének magasságában jönnek ki, hanem sokkal magasabban vagy alacsonyabban vannak
Csak terhelt hátizsákon állítsd be a hevedereket. Erre vannak speciális súlyok - tegyél 8-10 kg-ot egy nagy hátizsákba.
Szeretnél megbizonyosodni arról, hogy hátizsákod megfelelően van beállítva és jól illeszkedik hozzád? Konzultálj velünk közvetlenül az ügyfélszolgálatnál.
A leggyakoribb hibák a hátizsák kiválasztásakor egy többnapos túrához
A többnapos túrákra való hátizsák kiválasztásakor gyakran ugyanazok a hibák ismétlődnek, amelyek aztán jelentősen csökkentik a kényelmet és a biztonságot az ösvényen.
A leggyakoribb hibák a hátizsák kiválasztásakor többnapos túrákhoz:
A rossz térfogat kiválasztása
A túl nagy hátizsák arra csábít, hogy felesleges dolgokat pakolj be, míg a kicsi arra kényszerít, hogy kompromisszumot köss a felszereléssel kapcsolatban.
A hordozórendszer alábecsülése
Ez utóbbi elengedhetetlen a helyes súlyelosztáshoz a vállak és a csípő között. A rosszul megválasztott és illeszkedő hátfájást és gyorsabb fáradtságot okoz.
Kiválasztás a megjelenés, nem pedig a funkciók alapján
Ne csak a szín alapján válassz. A szaküzletekben vannak erre a célra szolgáló súlyok, és tanácsot tudnak adni a megfelelő hevederbeállításokkal kapcsolatban.
Hogyan csomagoljuk be a hátizsákot megfelelően?
Amikor egy többnapos túrára hátizsákot pakolsz, a megfelelő súlyelosztás kulcsfontosságú. Ebben nagy szerepet játszik a tapasztalat, de ha először csomagolsz, egy alapszabály érvényes :
A nehezebb tárgyakat a lehető legközelebb a hátadhoz, ideális esetben a csomag közepén helyezd el.
A gyakran használt felszereléseket tartsd kéznél a tetején vagy a zsebekben a gyors hozzáférés érdekében.
Az elektronikát és néhány ruhadarabot csomagolj külön vízálló csomagokba - a hátizsákok kevés kivételtől eltekintve nem 100%-ig vízállóak.
Használj szervezőket, hogy könnyebben megtaláld a hátizsákban - a higiéniához, a ruhákhoz stb.
A nedves ruhák vagy egy törölközőszámára használd a rugalmas külső zsebeket, ezek menet közben megszáradnak
Tapasztalt hegyi emberek tippjeit kérjük
Mindig van körülbelül két karabiner a hátizsákomra erősítve. Ha valamit biztonságosan el kell tennem, és nem akarom a hátizsákba tenni, akkor a karabinerekre csíptetem pl. vizes kesztyűt, sapkát, vizes cipőt, levett pulóvert....
Eda duffek, kemping termékmenedzser és régóta hegymászó
Összefoglaló: Válassz hátizsákot aszerint, hogy mit viszel magaddal
Ne feledd, nincs "legjobb hátizsák". A lényeg, hogy a hátizsákot aszerint válaszd ki, hogy mit fogsz ténylegesen cipelni, és mik a túrázási terveid. Tehát válassz hátizsákot az alapján, hogy milyen típusú túrára készülsz.
A leggyakoribb kombinációk:
Túrahátizsák legfeljebb 30 l-ig - egynapos túrázás
Túrahátizsák legfeljebb 50 literig - többnapos túra a hegyi menedékházak között
Túrahátizsák 50 l fölött - alvó- és élelmiszert is viszel magaddal
Szeretjük a mozgást és a kalandot. Ezért kínálunk rengeteg inspirációt és lehetőséget arra, hogy teljes mértékben élvezhesd azt, ami összeköt minket. Természet. Outdoor.
Nézzünk meg egy videós oktatóanyagot arról, hogyan szereld fel magad biztonságosan a via ferratákhoz. Hogyan kell helyesen csatlakoztatni a hevedert az üléshez és a via ferrata fékhez. Olvasd el, hogyan kell lépésről lépésre csinálni. Azt is felfedjük a fő okokat, amiért soha ne felejtsd el a mászósisakot és a via ferrata kesztyűt.
Tudod, hogyan jelölik a via ferrata útvonalak nehézségét, hogyan kell navigálni rajtuk, és hogyan kell kezelni az információkat? További részletek a nehézségi skálákról a cikkben
Cookie-kat használunk az Ön kedvenc webáruházának megfelelő működéséhez, az oldalak tartalmának az Ön igényeihez való igazításához, statisztikai és marketing célokra, valamint a Google és más cégek hirdetéseinek személyre szabásához. Az „Összes elfogadása” gombra kattintva hozzájárulását adja azok gyűjtéséhez és feldolgozásához, és mi biztosítjuk Önnek a legjobb vásárlási élményt.
Az Ön cookie fájl- beállításai
Itt lehetősége van arra, hogy a saját igényeihez igazítsa a süti beállításokat , és később részletesebben beállíthatja vagy bármikor kikapcsolhatja azokat a weboldalon.
A technikai sütik a weboldal és az általa kínált funkciók megfelelő működéséhez szükségesek.
A személyre szabás a megtekintett termékek alapján történik és ezután a megjelenített tartalmat az Ön érdeklődésének megfelelően állítjuk be.
Ezek a sütik lehetővé teszik számunkra, hogy mérjük weboldalunk teljesítményét, és az adatokat vásárlóink élményének javítására használjuk fel.
Ezeket a cookie -kat a hirdetési és közösségi hálózatok, beleértve a Google -t, személyes adatok továbbítására és a hirdetések személyre szabására használjuk, hogy azok érdekesek legyenek az Ön számára.