A futócipők élettartama. Mikor kell lecserélni őket?

A megtett kilométerek száma alapján döntsd el , hogy mikor kell lecserélned a futócipődet. Miért? A cipők látszólag jól karbantartottak, de a probléma a párnázás élettartamában rejlik - ami a cipő egyik legfontosabb eleme.

A párnázó anyag a használat során fokozatosan elveszíti funkcionalitását. A cipőt úgy hívják, hogy „bejáratott”. A párnázó réteg elveszíti rugalmasságát és ütéselnyelő képességét. Ha sokáig futunk már bejáratott cipőben, az ízületeink, különösen a térd és a csípő, idővel megérzik ezt.

Egyes gyártók az új, innovatív technológiáknak köszönhetően javíthatták a párnázó anyagát, és a cipő sokkal tovább tart. Például az NNormal Tomir cipőre a gyártó akár 1200 km-es garanciát vállal. De van egy nagy "DE"...

Más tényezők is befolyásolják a futócipő élettartamát:

• Futó súlya
• Futási stílus
• További befolyásoló tényezők az idő. Tehát még azok a cipők sem biztos, hogy alkalmasak futásra, amelyekben nem futsz, hanem évek óta a cipősdobozodban hevernek. A súlyos fagyok sem tesznek jót az EVA habnak stb.

• Kövesd nyomon a kilométereid
  Ha eléred az 500-at és hobbiból sportolsz, akkor legyél éber és keress egy új cipőt
• Ellenőrizd a talpat
  Ha akár csak egy cipő futófelülete is elkopik, itt az ideje új párat venni. Ez akár néhány száz kilométer megtétele előtt is megtörténhet, különösen akkor, ha jelentős pronációs problémád van
• Figyelj a felsőre
  A felsőrész „pattanása” különösen a terepfutó cipőknél fordul elő. Ügyelj arra, hogy a felsőrész ne mindig ugyanott törjön el, a kisujjad mögött vagy a nagylábujjad előtt. Ez azt jelenti, hogy szűkebb cipőben futsz, mint amennyire szükséged van, és „széles” szabású modellt kell keresned. A választáshoz fordulj az üzlet személyzetéhez.

Van néhány fontos dolog, ami lerövidíti a cipők élettartamát. Ügyelj arra, hogy ezeket ne tedd.

• Terepfutó cipőben futás, különösen utakon és kemény burkolt felületeken (a talp mintázata nagyon gyorsan elkopik)
• Futás országúti cipőben terepen, egyenetlen felületen (a felsőrész anyaga, amely gyakran nagyon könnyű, erőssítés, stabilizálás és a cipő alsó szélén lévő szegély hiánya miatt a láb instabil a cipőben, és a futási kényelem csökken)
• A cipők közvetlenül a cipőtartóba helyezése futás után (a baktériumok elszaporodnak, és a cipő szaga fokozódik)
• A cipő sarokkosárjára lépve
• A cipő levételekor és a fűző kioldása nélkül a sarok mögötti talpra lépni
• Keskeny cipő választásával (a kislábujj mögötti felsőrész rossz helyen hajlik, ezért gyorsabban reped)
• Futócipők használata a tervezetttől eltérő célra – például rollerezés, sportolás stb.